你在北国领略漫天风雪的威力，我在南国享受冬日暖阳的轻抚。据气象部门预报，昨日早晨，漠河气温跌破-40℃，由于天气寒冷，近地气层温度很低，还出现了冰雾。漠河的太阳似乎都被冻住了。再看南国清远，昨日全市最高气温15℃～20℃，阳光毫不吝啬地洒向大地，拥抱我们。
看到清远的阳光如此灿烂，漠河的小伙伴是不是灰常羡慕？有人说，世界上最遥远的距离不是我站在你面前，你看不到我，而是我在这边冻成一条“狗”，你却在那边享受大好阳光。
然而，清远的小伙伴们，虽然今天白天我市气温还将继续上升，但像上周末这样阳光灿烂的日子或将暂告一段落。气象部门预计，今天傍晚前后新一股中等偏强冷空气自北向南影响我市，全市大部分地区将有5℃以下的低温，高寒山区有霜(冰)冻，北风逐渐加大至3到4级阵风5到6级。到了17日，将出现1℃的最低气温。小伙伴们，新一波冷空气又来了，记得添衣保暖哦。
近期干燥又来袭，不少小伙伴被上火困扰。那么，上火时饮食该当如何？
1.多摄入水分；
2.饮食品种要以易于消化和吸收的食品为主，少吃油腻食物；
3.不吃辛辣燥热的食品，以免生热助火、灼伤津液、加重病情；
4.实火者益多食清热食物；
5.虚火者应注意补充银耳、百合等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
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